Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 71,27g | Kolh.: 195,40g.
Frukost: Мёд, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Киндер Шоколад, Street Beat Батончик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|