Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1521 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 75,32g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Акконд Вафли Улыбка Осени с Какао, Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Hochland Сливочный Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Очень Важная Корова Сметана 15%, Салат из свеклы, чернослива, грецкого ореха, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Акконд Птица Дивная , Печень в сметане, Пюре, ВкусВилл Сало , Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|