Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1793 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 74,20g | Kolh.: 243,96g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Брест Литовск Сыр Королевский, Славянка Фрутландия , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Царицыно Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра. Lunch: Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Лечо, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Активиа Супер-Фрукты Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Миндаль Миндаль. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Sen Soy Соус Карри, Мираторг Смесь Мексиканская, Vici Крабовое Мясо, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Яблоко, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|