Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 85,19g | Kolh.: 173,69g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Sade Kek, Eti Karam Bitter, Badem, Elma. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.trpnc 's vikthistorik
|