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Weekend difficile 🤣
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61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
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1792 kcal
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Fett: 45,53g | Prot: 127,64g | Kolh.: 211,04g.
Frukost: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Freshona Pisellini Finissimi, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carote, Campo Largo Cereali e Quinoa. Middag: Collina d'Oro Olio di Semi di Arachide, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Glutine Pane Casereccio, Campo Largo Passata di Pomodoro, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Annat: Valsoia Lo Spalmabile, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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