Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 134,37g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: EVO Evobar (Milky Crisp). Lunch: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Knorr Kartoffel Mal Anders. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|