Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 87,89g | Kolh.: 188,51g.
Frukost: Каравай Сухарики с Маком, Помидор Сливка, Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Сулугуни, Протеин Сывороточный Ваниль, Литовский Хлеб, Зеленый Чай, Капучино. Lunch: ВкусВилл Утка в Маринаде «Клюквенный», Макфа Вермишель Отварная. Middag: Хурма, Какао, Творог 9%. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|