Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1816 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 94,23g | Kolh.: 215,53g.
Frukost: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Aldi Walnussbrötchen, Brunch Kräuter, Tomaten, Tomaten, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Brunch Kräuter, Aldi Walnussbrötchen. Lunch: Окей Уха из Лососевых. Middag: Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Äpfel, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Äpfel, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|