Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
927 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 89,37g | Kolh.: 25,72g.
Frukost: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Яйцо, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Огурец (с Кожурой). Lunch: Миндаль Миндаль, Молочный Мир Творог Рассыпчатый 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Пивные Радости Чипсы из Мяса Курицы, FitnesShock Изделие Кондитерское Вишня-Шоколад. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|