Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 50,40g | Kolh.: 211,10g.
Frukost: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Папа Может Свинина Деликатесная, Каравай Хлеб Губернский. Middag: Каравай Хлеб Губернский, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Annat: Чай, Галеты с Тыквой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|