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Es ist ok,gestern morgen ein Walnuss brötchen mit zimbo Mett, mittags gefüllte paprika mit Reis und abends meinen stay strong quark mit chunky flavour!!
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60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
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586 kcal
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Fett: 19,01g | Prot: 28,64g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Milbona Fruchtgurt Haselnuss , Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Middag: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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