Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 56,00g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Яйцо, Сырок Творожный с Пандой Ваниль, Фиш- Котлета, Перловка Отварная. Middag: Сырок Творожный с Пандой( Какао), Петровская Слобода Кофе 3В1, Нежин Лечо с Фасолью, Фиш- Котлета. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|