Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 54,54g | Kolh.: 238,94g.
Frukost: Lele Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kembang Turi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jus Alpukat. Snacks/Annat: Jus Alpukat, Good Time Double Choc, Mayora Kalpa, Pepaya, Pisang. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|