Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 45,52g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Tahu Bakso, Pentol. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Middag: Bakwan, Tahu Isi, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|