Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 108,62g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Старосельский, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Мерси Конфеты, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Куриное Филе с Сыром, Запеченная или Жареная Пикша, Цветная Капуста. Middag: Евроспар Хурма Инжирная, Heinz Кетчуп Томатный, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Китайская Капуста, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Annat: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Мирель Торт Пломбирный, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|