Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 100,75g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Запеканка Творожная Юля. Lunch: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Путина Икра Сельди Ястычная , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Курица Вареная, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Картошка Печеная, Индилайт Голень Индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|