Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3075 kcal
|
Fett: 141,10g | Prot: 179,02g | Kolh.: 276,55g.
Frukost: Pure Protein Whey Protein, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Слобода Майонез Провансаль, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай. Middag: Storck Mamba, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|