Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 71,64g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Живые Конфеты Малина, Активия Биокефирная 1%, Миндаль, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай, Рафаэлло Конфета, Пасха Творожная, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|