Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
185,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 110,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 92,37g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Plums , Strawberries , Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Coffee, Nutiva Organic Chia Seed, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder. Lunch: Lemon, Long John Silver's Hush Puppies, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Baked Breaded or Battered Catfish. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 okt 23 av medlem: LadyinDenim
|
Thank you! I am trying and haven't let up yet 😊
03 nov 23 av medlem: chokog
|
Today I'm telling myself, "Progress not perfection." Usually, the progress is sticking to my plan. Failing that, progress moving forward instead of giving up 🙂
03 nov 23 av medlem: LadyinDenim
|
I need to do that! I know I am doing well so far, but the progress seems so slow... I need to be patient and remind myself that the progress is all that matters 😊
03 nov 23 av medlem: chokog
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|