Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1001 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 98,68g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Vitello Tonnato, Abraham Sportler Schinken, Beemster Royaal, Gekochtes Ei, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Salzgurken, Jim Beam Pulled Chicken. Middag: Chalupa mit Bohnen, Käse, Salat und Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Äpfel, Birnen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|