Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1935 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 189,41g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|