Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 85,86g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Alpen Gold Шоколад Капучино. Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|