Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 74,28g | Prot: 29,45g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: حلاوة طحينية, توست, البطاطا الحلوة. Lunch: الخيار (مع القشرة). Middag: Ritter Sport Dark Chocolate. Snacks/Annat: Corona Wafer Chocolate, الموز, القهوة. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|