Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 70,14g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Ubi Rambat, Melon. Lunch: Daun Singkong, Perkedel Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Middag: Lontong, Bumbu Kacang, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adefitria108 's vikthistorik
|