|
Ем жирное🍖и даже жареное🥓 !
Порции🍳 , как в восточном ресторане, огромные.
📉Результат на сегодняшний день-16.5 кг.
Мои помощники ❣️ #кето / #ИГ / #пилатес
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 122,32g | Prot: 101,16g | Kolh.: 51,99g.
Frukost: Оливковое Масло, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Torras Молочный Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Говяжья Грудинка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Middag: Кето Брауни, Цветная Капуста на Пару, KDV Курица Запеченная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|