Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 75,84g | Kolh.: 122,43g.
Lunch: Daun Singkong, Tahu Goreng, Bamboe Lodeh, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|