Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1914 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 139,38g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Масло Икорное, Лента Изюм Светлый, Творожная Запеканка 5% с Манкой. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши, Куриные Котлеты на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель. Middag: Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красный Октябрь Конфета Каракум, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|