|
Ну що, привіт моя максимальна вага за останні три роки...
Два місяці дистанційної роботи - і у мене +4 кг😬🙈 тому до Нового року дуже хочу повернутися у форму.
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 34,12g | Kolh.: 68,98g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Геркулес Сыр Здоровье, Глобино Салями Соборная, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Злагода Сырок Глазированный с Вишней. Middag: Вацак Малиновый Тарт, Сильпо Авокадо Хаас, Глобино Салями Соборная, Винегрет. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Воде. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|