Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 69,11g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Мёд, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сметана , Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Рис Вареный. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пиканта Кабачковая Икра, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Финик, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|