Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 131,87g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Печень Трески. Middag: Манго, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Сердце Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|