Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 79,83g | Kolh.: 104,19g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Президент Сыр Творожный, Яндекс Лавка Блины Румяные, ВкусВилл Икра Горбуши. Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: ВкусВилл Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебец Сырный, Макарун. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|