Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 28,13g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Евроопт Багет Венский Новый. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Санта Бремор Антарктик Криль , Евроопт Багет Венский Новый, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Мармелад. Middag: Beehive Раф по-Ирландски. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|