Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 60,13g | Kolh.: 156,86g.
Frukost: Сахар, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Чай. Lunch: Шампанское. Middag: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Красные Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Annat: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , PumpUp Protein Bar Simple Кокос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|