Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
90,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3232 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 178,74g | Kolh.: 419,76g.
Frukost: У Палыча Меренги Ореховые, Ferrero Конфеты Rafaello, Ичалка Сыр Диетический, Дикси Хлеб Дарницкий , Сармич Сыр Гурман Легкий, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. Lunch: Casa Rinaldi Смесь Бобовых, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Виктория Хлеб "Янтарный", Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Увелка Геркулес, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Belvita Печенье с Шоколадом, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ванильное Мороженое, BSN Syntha-6. Snacks/Annat: Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|