|
4 gün yeme sonucu +1.2 kg toplicsz
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 149,24g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz. Lunch: İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Middag: Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|