Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 117,26g | Prot: 54,83g | Kolh.: 131,89g.
Frukost: Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Eco Фасоль с Овощами по-Итальянски, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Middag: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Eco Фасоль с Овощами по-Итальянски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|