Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 61,19g | Kolh.: 75,19g.
Frukost: Subway Cookie Çikolatali, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte. Middag: Rocco Sıkı Şeker. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Kiperin Kolajen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|