Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
422 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 43,26g | Kolh.: 32,37g.
Lunch: VECTORLABS Whey Protein, Telur, Ikan Teri, Kangkung, Kikil, Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|