Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
2149 kcal
|
Fett: 107,48g | Prot: 154,46g | Kolh.: 100,51g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Middag: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Маффин Яблочный Штрудель, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Mr. Djemius Крекер Бородинский, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Zero Крекер Пармезан-Песто. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|