Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
2577 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 120,18g | Kolh.: 329,49g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Яйцо Куриное, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Фитбол из курицы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны отварные. Middag: Риат Торт Йогуртовый Клубничный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, АМА Торт Сказка, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|