Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 58,41g | Kolh.: 112,60g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Arby's Horsey Sauce, Gala Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Middag: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Butter , French Rolls , Stop & Shop Baby Carrots, Chicken Breast. Snacks/Annat: Baby Carrots . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|