Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
45,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
410 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 17,74g | Kolh.: 43,05g.
Frukost: Kopi, Saus Tomat, Klepon, Quaker Instant Oatmeal, Gloria Abon Ayam, Okey Naget Ayam, Tahu. Lunch: Telur Rebus, Tahu. Snacks/Annat: Mister Potato Original Flavour, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Nissin Mini Stick. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gendhissss 's vikthistorik
|