|
Yay two consecutive losses, I'm so excited!! Motivates me to do better next week!
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2009:
|
911 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 22,62g | Kolh.: 121,33g.
Lunch: tea, oyster crackers, chili. Snacks/Annat: coke, mcdonalds french fries, cheesecake. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|