Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 80,11g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Egg, Red Cabbage , Cherry Tomatoes, Woolworths Champignon Mushroom , Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lunch: Coles Firm Tofu, Cap Cay Kuah, Brown Rice, Tempeh (Cooked) . Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Peanuts , Bananas . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|