Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 104,47g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Куриное Карри. Middag: Рускон Паштет Печеночный, Смак Батон Молочный Нарезной, Вареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Snacks/Annat: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Село Зелёное Пудинг Ванильный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|