Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 41,48g | Kolh.: 93,91g.
Middag: Tempe Goreng, Nasi Merah, Terung Dimasak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Durian, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|