Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 115,76g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Pisang. Lunch: Petis, Tahu, Nasi Jagung. Middag: Nasi Jagung, Lele Goreng. Snacks/Annat: Semangka, Mangga, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|