Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 85,63g | Kolh.: 182,70g.
Frukost: 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Oregon Chai Slightly Sweet Original Chai Tea Latte Concentrate. Middag: Sweetgreen Blackened Catfish, French or Vienna Bread, White Chicken Chili, Against the Grain Flatbread Pizza . Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Archer Farms Lightly Salted Deluxe Roasted Mixed Nuts. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|