Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
135,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 57,88g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Mãe Terra Guaraná em Pó, Giroil Maca Peruana, Max Titanium Creatina , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Abacaxi, Abóbora Cabotia, Seara Linguiça Apimentada, Tomates, Mandioquinha, Repolho Verde Cozido. Middag: Abacaxi, Maracujá, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Sadia Filé de Peito, Scala Mussarela, Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Tereré. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|