Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 51,53g | Kolh.: 161,17g.
Lunch: Rumay Mantequilla de Osorno, Soprole Queso Gauda Laminado, Colun Queso Crema Salame y Morron, Hallulla. Middag: Clementinas, Plátano, Frutillas, San Jorge Jamón Colonial, Colun Queso Crema Salame y Morron, Soprole Queso Gauda Laminado, Hallulla. Snacks/Annat: San Jorge Jamón Colonial, Colun Queso Crema Salame y Morron, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|